CJC国际注册青少年瑜伽指导师：针对青少年课业压力大所造成的脊柱侧弯、含胸驼背等不良走、坐姿态，研发适宜于这一成长阶段练习的瑜伽体式，纠正不良体态，塑造优雅气质。

　　对于青少年复杂的心理发展阶段，采用灵活有趣的方式，让青春期的孩子也能愉快的接受瑜伽授课。使用适宜青少年修炼的呼吸方法，调整孩子交感、副交感神经，让孩子从繁重的压力下得到全身心的放松。

　　教学大纲：

　　一.青少年趣味运动解剖学

　　1.常用术语

　　2.运动系统

　　-骨骼肌：胸大肌，三角肌，背阔肌，大圆肌，斜方肌，半膜肌，半腱肌，肌四头肌，臀大肌关节：膝关节，髋关节，肩关节，脊柱椎间关节

　　-骨：股骨，肱骨，脊柱

　　3.循环系统

　　4.消化系统：

　　-基础营养素

　　-微量元素

　　-能挑食的原因

　　-青少年学习营养学的必要性

　　5.泌尿、生殖、免疫

　　二.青少年生理、心理特点。

　　1.生理特点：

　　-体貌变化

　　-体内机能变化

　　-性器官及机能

　　2.心理特点：

　　-认知发展

　　-情感发展

　　-意志发展

　　-个性发展

　　3.常见发育问题

　　4.心理变化引导

　　三.青少不良姿态

　　-三种不良姿态及成因

　　-短期纠正手法

　　-中长期个性化练习设计与实施

　　四.青少年活力减压

　　-套路一、套路二、套路三。